Rientro a settembre: come ritrovare energia, sonno e benessere.

L’estate è il periodo di viaggi, cene all’aperto, aperitivi, frutta fresca e ritmi diversi dal solito. Tutti aspetti che rendono questa stagione piacevole, ma che possono mettere a dura prova il nostro intestino e la nostra digestione.

La scottatura solare non è soltanto un fastidio momentaneo: rappresenta una vera risposta infiammatoria della pelle causata dall’eccessiva esposizione ai raggi UV

Con l’arrivo della bella stagione e delle giornate più lunghe, aumenta naturalmente il desiderio di stare all’aria aperta. Giugno è il mese perfetto per rimettersi in gioco.

Con l’arrivo della bella stagione cambia il modo di vivere il corpo: la pelle torna visibile, si espone al sole e necessita di attenzioni specifiche.

Non è solo stanchezza: il tuo organismo si sta adattando

La maggiore esposizione alla luce può alterare temporaneamente la secrezione di melatonina e interferire con il corretto ritmo sonno-veglia.

Il benessere dell’organismo nasce da un principio fondamentale: l’equilibrio. Ogni giorno il nostro corpo lavora per mantenere una condizione di stabilità interna, chiamata omeostasi, indispensabile per il corretto funzionamento di tutti i sistemi vitali.

Dopo le festività, molte persone avvertono digestione lenta, gonfiore addominale e senso di pesantezza. Gennaio viene spesso vissuto come il mese delle rinunce, delle diete drastiche e delle “detox forzate”.