Come devo fare se ho la gastroenterite?

Si parla di gastroenterite quando hai vomito, nausea, diarrea e dolori addominali.

Se questi sintomi si presentano all’improvviso l’origine può essere virale, batterica o allergia/intolleranza alimentare. 

Se è un virus si trasmette per contatto, per via oro-fecale e attraverso il respiro è molto contagioso.

Cosa devi fare?

- Proteggi l’intestino con dei fermenti adeguati che siano resistenti alle infezioni, non tutti i ceppi sono uguali

- Usa dei gel che assorborno le "tossine", per ripulire l’intestino e fermare ulteriormente le scariche

- Curcuma o preparati a base di colostro (colostro noni, che non deve essere preso in chi ha problemi col latte) ti aiutano a sistemare la superficie intestinale.

- Per evitare la disidratazione devi integrare i Sali minerali.

Se il vomito è molto frequente e fai fatica ad assumere liquidi anche a piccoli cucchiaini devi sentire il medico per la prescrizione di opportuni farmaci.  Quando i farmaci ti cominciano a tenere sotto controllo i sintomi comincia a prendere gli integratori un pò alla volta.

Se non riesci ad assumere cibi solidi puoi ricorrere a integratori contenenti tutti i nutrienti (Meritene, Ensure) per non debilitarsi eccessivamente.

Consigli per l’alimentazione: se riesci a mangiare qualcosa, prediligi cibi leggeri (riso e pasta in bianco con olio, patate lesse, pesce e pollo lessati), evita prodotti integrali e grassi, evita le verdure finché hai scariche. Evita alimenti irritanti (cioccolata, spezie, caffè)e non assumere latticini.