Come scegliere un integratore di buona qualità?

Integratori di buona qualità, capiamo insieme cosa vuol dire!

Sentiamo sempre più spesso parlare di integratori, prevenzione e quant’altro. La nutraceutica è un mondo ricco di risorse ma, allo stesso tempo, pieno di insidie per il consumatore finale e spesso per gli stessi addetti ai lavori. Ci sono due grandi punti fermi in questo scenario sempre più ricco di proposte e confusione:

1- Il potere terapeutico delle piante è un dato scientifico, sempre più studiato; molti farmaci infatti sono sintetizzati in laboratorio a partire da una molecola naturale

2- Esistono integratori e integratori; molti integratori sembrano uguali e hanno lo stesso nome perché contengono lo stesso principio attivo, ma può variare molto la concentrazione, la qualità dell’estratto e quindi l’efficacia. Inoltre si trascura sempre il fatto che se è estratto “male” può perfino nuocere alla salute potenzialmente.
 

Come capire quali sono gli integratori di qualità?

- Devono essere stati condotti test sulle materie prime per la presenza di metalli pesanti, pesticidi e inquinanti.

- Devono essere a base di principi attivi concentrati dei quali, si controlla tramite altri test di laboratorio, che la concentrazione rimanga costante ad ogni lotto produttivo.

- Possono presentare una giusta combinazione di alcune sostanze con effetto sinergico, alla giusta concentrazione.

- Non dovrebbero contenere “di tutto un pò” ma solamente principi attivi di cui è stato confermato di diversi studi scientifici, che hanno delle proprietà.

- Prodotti in Italia, con filiera certificata.

- Il prezzo non sempre è un buon indicatore di qualità: se troppo basso chiaramente lo è (scarsa qualità). In generale se la filiera si accorcia il prezzo di abbassa ma la qualità mediamente sale.

Essendo la legislazione, al netto dei fatti, di “manica larga” è indispensabile affidarsi a dei professionisti che possano guidarci attraverso la vastità di questo mondo.