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Il circolo vizioso della Candidosi vaginale e intestinale: ecco come sconfiggerle!
Candidosi intestinale e vaginale: relazione, rimedi e integratori
La candidosi, causata dal fungo Candida, è una condizione comune che può manifestarsi in diverse parti del corpo, inclusi l'intestino e le parti intime. La relazione tra candidosi intestinale e vaginale è molto comune, poiché un'infezione in una di queste aree può spesso influenzare l'altra.
La relazione tra candidosi intestinale e vaginale
La Candida è un fungo che vive normalmente in piccole quantità nel corpo umano, soprattutto nelle aree umide come la bocca, l'intestino e la vagina. Tuttavia, quando l'equilibrio dei microrganismi nel corpo viene alterato, la Candida può crescere in modo incontrollato, causando infezioni.
Trasmissione e Collegamento: La candidosi intestinale si diffonde frequentemente alla vagina, ma può succedere anche il contrario. Questo accade spesso perché la Candida presente nell'intestino può contaminare l'area vaginale attraverso il tratto gastrointestinale e l'ano. Inoltre, un sistema immunitario indebolito può permettere alla Candida di proliferare in più aree contemporaneamente.
Fattori di Rischio Comuni: Alcuni fattori di rischio comuni includono l'uso di antibiotici, che possono disturbare l'equilibrio della flora batterica, diete ricche di zuccheri e carboidrati raffinati, stress e condizioni immunitarie compromesse.
Sintomi Simili: I sintomi della candidosi intestinale possono includere gonfiore, gas, diarrea, e affaticamento, mentre quelli della candidosi vaginale includono prurito, bruciore, secrezioni biancastre e dolore durante i rapporti sessuali. A volte, i sintomi intestinali possono precedere quelli vaginali o viceversa.
Quando ci sono i sintomi è bene affrontare il problema in modo completo per evitare successive recidive.
Rimedi per la candidosi intestinale e vaginale
Affrontare la candidosi richiede un approccio olistico (approccio totale) che include cambiamenti nella dieta, stile di vita e l'uso di rimedi naturali e integratori.
Cambiamenti nella Dieta
Eliminare Zuccheri e Carboidrati Raffinati: La Candida si nutre di zuccheri, quindi ridurre o eliminare zuccheri raffinati, dolci e carboidrati aiuta a controllare la crescita del fungo.
Aumentare le Fibre: Le fibre aiutano a mantenere un intestino sano e possono aiutare a rimuovere la Candida attraverso le feci.
Rimedi Locali
Applicare degli ovuli naturali o farmacologici con proprietà antimicotiche a livello vaginale se necessario
Applicare probiotici a livello vaginale alla fine del ciclo di antimicotici o all’inizio dei primi fastidi
Utilizzare un detergente intimo adatto a ripristinare il pH vaginale, neutro in età post fertile o acido in età fertile
Utilizzare assorbenti in cotone ed evitare quelli interni
Utilizzare qualche goccia di Tea Tree oil nel detergente intimo o per lavaggi
Proteggersi sessualmente, evitando i rapporti o utilizzando i profilattici per evitare il fenomeno di rimbalzo oltre a trattare con crema antimicotica anche il partner asintomatico
Integratori Utili
Probiotici: Gli integratori probiotici possono aiutare a ristabilire un equilibrio sano della flora intestinale e vaginale. Cercare ceppi come Lactobacillus acidophilus e Bifidobacterium bifidum e Saccharomyces.
Fibre: nel caso in cui ci sia una tendenza frequente alla stipsi (nonostante qualche episodio di diarrea) è meglio lavorare per regolarizzare l’intestino
Echinacea: la candida è un saprofita che vive nell’intestino e nell’epitelio vaginale e col calo delle difese immunitarie invade la mucosa vaginale. L’echinacea è indispensabile per aumentare le difese immunitarie locali e generali.
Enzimi Digestivi: Gli enzimi digestivi migliorano la digestione e riducono i sintomi intestinali associati alla candidosi.
Estratti Depurativi: aiutano a sfiammare e a depurare fegato e intestino ( cardo, mariano, betulla, aloe)
Tintura madre di timo: estratto fitoterapico con proprietà antimicotiche
Conclusioni
La candidosi intestinale e vaginale sono strettamente correlate e spesso devono essere trattate insieme per prevenire recidive. Una combinazione di cambiamenti nella dieta, rimedi naturali e integratori può essere molto efficace nel gestire e prevenire queste infezioni. È sempre consigliabile consultare un nutrizionista prima di iniziare qualsiasi nuovo regime alimentare.
Biotecnologa, Farmacista e Ricercatrice
V.I.M.M (Fondazione Ricerca Biomedica Avanzata)
Ricerca biomedica applicata
Università degli Studi di Padova
Dottorato di Ricerca in Scienze Biomediche
Università degli Studi di Ferrara
Farmacia
Università degli Studi di Padova
Biotecnologie Mediche e Biotecnologie Sanitarie
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