Il circolo vizioso della Candidosi vaginale e intestinale: ecco come sconfiggerle!

Candidosi intestinale e vaginale: relazione, rimedi e integratori

La candidosi, causata dal fungo Candida, è una condizione comune che può manifestarsi in diverse parti del corpo, inclusi l'intestino e le parti intime. La relazione tra candidosi intestinale e vaginale è molto comune, poiché un'infezione in una di queste aree può spesso influenzare l'altra.

La relazione tra candidosi intestinale e vaginale

La Candida è un fungo che vive normalmente in piccole quantità nel corpo umano, soprattutto nelle aree umide come la bocca, l'intestino e la vagina. Tuttavia, quando l'equilibrio dei microrganismi nel corpo viene alterato, la Candida può crescere in modo incontrollato, causando infezioni.

• Trasmissione e Collegamento: La candidosi intestinale si diffonde frequentemente alla vagina, ma può succedere anche il contrario. Questo accade spesso perché la Candida presente nell'intestino può contaminare l'area vaginale attraverso il tratto gastrointestinale e l'ano. Inoltre, un sistema immunitario indebolito può permettere alla Candida di proliferare in più aree contemporaneamente.

• Fattori di Rischio Comuni: Alcuni fattori di rischio comuni includono l'uso di antibiotici, che possono disturbare l'equilibrio della flora batterica, diete ricche di zuccheri e carboidrati raffinati, stress e condizioni immunitarie compromesse.

• Sintomi Simili: I sintomi della candidosi intestinale possono includere gonfiore, gas, diarrea, e affaticamento, mentre quelli della candidosi vaginale includono prurito, bruciore, secrezioni biancastre e dolore durante i rapporti sessuali. A volte, i sintomi intestinali possono precedere quelli vaginali o viceversa.

Quando ci sono i sintomi è bene affrontare il problema in modo completo per evitare successive recidive.

Rimedi per la candidosi intestinale e vaginale

Affrontare la candidosi richiede un approccio olistico (approccio totale) che include cambiamenti nella dieta, stile di vita e l'uso di rimedi naturali e integratori.

Cambiamenti nella Dieta

• Eliminare Zuccheri e Carboidrati Raffinati: La Candida si nutre di zuccheri, quindi ridurre o eliminare zuccheri raffinati, dolci e carboidrati aiuta a controllare la crescita del fungo.

• Aumentare le Fibre: Le fibre aiutano a mantenere un intestino sano e possono aiutare a rimuovere la Candida attraverso le feci.

Rimedi Locali

• Applicare degli ovuli naturali o farmacologici con proprietà antimicotiche a livello vaginale se necessario

• Applicare probiotici a livello vaginale alla fine del ciclo di antimicotici o all’inizio dei primi fastidi

• Utilizzare un detergente intimo adatto a ripristinare il pH vaginale, neutro in età post fertile o acido in età fertile

• Utilizzare assorbenti in cotone ed evitare quelli interni

• Utilizzare qualche goccia di Tea Tree oil nel detergente intimo o per lavaggi

• Proteggersi sessualmente, evitando i rapporti o utilizzando i profilattici per evitare il fenomeno di rimbalzo oltre a trattare con crema antimicotica anche il partner asintomatico

Integratori Utili

• Probiotici: Gli integratori probiotici possono aiutare a ristabilire un equilibrio sano della flora intestinale e vaginale. Cercare ceppi come Lactobacillus acidophilus e Bifidobacterium bifidum e Saccharomyces.

• Fibre: nel caso in cui ci sia una tendenza frequente alla stipsi (nonostante qualche episodio di diarrea) è meglio lavorare per regolarizzare l’intestino

• Echinacea: la candida è un saprofita che vive nell’intestino e nell’epitelio vaginale e col calo delle difese immunitarie invade la mucosa vaginale. L’echinacea è indispensabile per aumentare le difese immunitarie locali e generali.

• Enzimi Digestivi: Gli enzimi digestivi migliorano la digestione e riducono i sintomi intestinali associati alla candidosi.

• Estratti Depurativi: aiutano a sfiammare e a depurare fegato e intestino ( cardo, mariano, betulla, aloe)

• Tintura madre di timo: estratto fitoterapico con proprietà antimicotiche

Conclusioni

La candidosi intestinale e vaginale sono strettamente correlate e spesso devono essere trattate insieme per prevenire recidive. Una combinazione di cambiamenti nella dieta, rimedi naturali e integratori può essere molto efficace nel gestire e prevenire queste infezioni. È sempre consigliabile consultare un nutrizionista prima di iniziare qualsiasi nuovo regime alimentare.