Come ti senti oggi?

La maggiore esposizione alla luce può alterare temporaneamente la secrezione di melatonina e interferire con il corretto ritmo sonno-veglia.

Il benessere dell’organismo nasce da un principio fondamentale: l’equilibrio. Ogni giorno il nostro corpo lavora per mantenere una condizione di stabilità interna, chiamata omeostasi, indispensabile per il corretto funzionamento di tutti i sistemi vitali.

Dopo le festività, molte persone avvertono digestione lenta, gonfiore addominale e senso di pesantezza. Gennaio viene spesso vissuto come il mese delle rinunce, delle diete drastiche e delle “detox forzate”.

L’alterazione del microcircolo non è un problema da considerare solamente quando avverti pesantezza importante alle gambe. Le gambe pesanti non sono l’unico sintomo associato alla cattiva circolazione infatti spesso ci si sente spossati e senza motivazione, in quanto alle cellule manca l‘energia necessaria. Dopo uno sforzo fisico la tua muscolatura non si rigenera correttamente, il sistema immunitario si indebolisce. Anche i disturbi emorroidali sono altri sintomi molto frequenti. 

Le cause della tosse possono essere molte, nella maggior parte dei casi la tosse è il sintomo di un’infezione virale. Per questo motivo è importante che aumenti le difese immunitarie oltre a tenere sotto controllo il sintomo.

Al primo accenno di raffreddore devi agire velocemente per aiutare il corpo a combattere il virus. 

La febbre è il segno che il tuo sistema immunitario sta combattendo contro qualcosa.

Si parla di gastroenterite quando hai vomito, nausea, diarrea e dolori addominali. Se questi sintomi si presentano all’improvviso l’origine può essere virale, batterica o allergia/intolleranza alimentare. 

L’intestino irritabile è più frequente nelle donne (tra i 20 e i 50 anni) di cui non si conosce la vera e propria causa nonostante ci siano molti studi a riguardo.