Autore: Dott.ssa Caterina Tezze

L’uso di integratori e farmaci in gravidanza è un tema molto delicato ed importante perché incide sullo stato di salute, sia tuo che del tuo bambino.

La ricerca scientifica sta fornendo sempre più informazioni sui diversi ceppi, Lattobacilli e Bifidi sono quelli più importanti e benefici per il tratto gastrointestinale

Il nostro sistema immunitario serve a difendere l'organismo dagli attacchi esterni (virus, batteri, tossine). In tutti i seguenti casi: alimentazione sbilanciata con un ridotto apporto di vitamine, scarsa attività fisica, abuso di fumo, alcolici e farmaci, stress lavorativi e poche ore di sonno per notte, siamo sicuramente più esposti al calo delle difese perchè tutte queste condizioni rendono il nostro sistema immunitario debole in caso di attacco.Fortunatamente la natura ci viene incontro...

La sudorazione è un meccanismo fisiologico che l'organismo utilizza sia per disperdere il calore in eccesso, che per eliminare le tossine e varia in genere da un minimo di 1/2 litro a un massimo di 2 litri al giorno di sudore in base a due parametri: la temperatura esterna e l'attività fisica esercitata al momento dalla persona.

Bianco, giallo-arancio, rosso, verde e blu-viola sono i 5 colori che contraddistinguono frutta e verdura e che sono caratterizzati da diverse quantità di sostanze benefiche.

Sentiamo sempre parlare di integratori di sali minerali ma perchè sono così importanti? A cosa servono magnesio e potassio?